痛经吃什么食物好_1

生活中很多女性都被痛经所纠缠，但是却对其毫无办法。那末痛经吃甚么食品好呢？ 平常生活中公道的饮食搭配能有效帮助减缓痛经的症状。女性平时的饮食应做到多样化，切记不宜偏食，应常常食用1些理气活血的蔬菜和水果。

女性例假期间痛经也是很常见的妇科问题之1，痛经对女性虽然不是甚么很严重的疾病或大事，如果不引发足够的重视，也影响着女性健康，严重的可能会致使怀孕。在我国的中医认为女性痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血衰弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

女性平常生活的饮食可选择多食荠菜、洋兰根、橘子、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等这些食品都能在1定程度上帮助减缓痛经的症状。对身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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