吃甜食能不能缓解痛经

吃甜食能不能减缓痛经？痛经患者应避免过甜或过咸的垃圾食品，在平常生活中可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在1定程度上减缓疼痛。下面我们1起来了解1下吃甜食能不能减缓痛经。

吃甜食能不能减缓痛经？

痛经患者在经前3～5天，饮食宜以平淡易消化为主，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷食品，以避免刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用1些维生素和微量元素。

痛经的女性在月经来潮后尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘引发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适当地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩大血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。

为了自己的身体健康，1定要多注意这些方面的调理，否则自己的身心会遭到很严重的折磨，并影响正常的生活学习，如果这些方法都没法减缓症状的话，需要及时到医院进行诊治，以避免耽误疾病的医治。

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