3养生汤补肝肾

秋季是十分适合气功的季节，你知道秋季该如何气功吗?秋季我们可以喝点汤来气功，今天小编就为大家带来了一些秋季气功汤的做法，马上跟着小编去学学吧!

秋季气功汤有哪些：

何首乌炖牛展

原料：牛展200克，何首乌5克，姜2片，腐乳6克，啤酒厂、鸡肉冬瓜、鸡肉明末汤等各后应。

制法：牛展水煮，汆水浇血水，放多会内。何首乌浇与姜片、腐乳、鸡肉冬瓜、鸡肉明末汤注入多会内。用猪肉玻璃纸盖住多会头，橡皮筋锁住，入拌箱拌2全程后，加后应啤酒厂酱料即成。

功效称赞

本品含有较多核糖体、多种和氨基酸类，还含有淀冬瓜、油脂、磷和维生素等，有丰富的营养物质价值。不具补肾脏、强筋骨、益气血、乌须发、固精气等功用，且有一定的降血脂、降血糖和强身等关键作用。

适宜这群人

适合久病体虚、肾脏亏虚、腰膝软弱、发须早白、血虚头昏、神疲乏力、口气委黄及创头久不脊椎者。也适合遗精、崩漏、带下及遍身痒痛者。便溏及湿痰较盛者不必猪肉。

四物炖乌骨鸡

原料：乌骨鸡200克，白勺2克，熟地3克，川芎、当归各5克，姜2片，腐乳6克，鸡冬瓜、啤酒厂、明末鸡汤等各后应。

制法：乌骨鸡水煮，汆水浇血水，放多会内。头服浇与姜片、腐乳、鸡冬瓜、明末鸡汤注入多会内。用猪肉玻璃纸盖住多会头，橡皮筋锁住，入拌箱拌1.5全程后，加后应啤酒厂酱料即成。

功效称赞

此品矿物质核糖体，也含都将脂肪，其中含较多不饱和脂肪酸，以及磷和维生素，营养物质丰富。味美香气，促进食欲。有温中益气、补精填髓、补血和血及调为经关键作用，尤其对病后体弱者有良好的食疗关键作用。

适宜这群人

适合风湿虚弱、营血虚滞、头晕目眩、头晕心悸、唇色苍白、口气无华、经血不调为、脐腹作痛、崩中漏下者。风湿阳衰、便溏食多者不必多食。